Escrito por Tendenzias

Recomendaciones para superar el cansancio escolar

Los niños tienen cada vez más actividades extraescolares, lo que supone una prolongación de la actividad escolar que en ocasiones puede resultar excesiva. Si a ello le sumamos el empeño por ir bien en cada una de ellas, las horas de trabajo del niño se pueden hacer eternas, por lo que es necesario el apoyo y comprensión de los padres.

A continuación, algunas recomendaciones que pueden aliviar el cansancio y el estrés de los niños en época escolar:

  1. No presionar sobre los hábitos de estudio ni las materias atrasadas. Es mejor observarles para detectar las dificultades y ayudarles.
  2. Motivarle a estudiar de manera que se fomente la voluntad propia y el espíritu de superación.
  3. Asegurarse de que descansa adecuadamente y duerme las horas necesarias.
  4. Incluir tiempos de recreo y relajación en su horario y dedicar espacios a jugar con él y atenderle.
  5. Organizar su tiempo con él para que tenga tiempo para la responsabilidad y para el ocio.
  6. Planificar su estudio para que aproveche el tiempo dedicado a éste al máximo, lo que le deja más tiempo libre para otras actividades.
  7. Relajarlo cuando se ponga nervioso dándole tiempo.
  8. Demuéstrale que le quieres por lo que es, no por lo que consigue.
  9. Infórmate y muestra preocupación por sus actividades, no sólo por las notas, sino por su interés, la relación con sus compañeros, etc. 
  10. Muestre una predisposición positiva y atiende las necesidades e inquietudes del niño en casa, pero no caiga en el error de hacer el trabajo escolar por ellos.
  11. Averigua las causas por las que se siente cansado, sé amable y busca soluciones junto a él.
  12. Anímale y enséñale a no decaer para que aprenda a buscar alternativas.  

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