Escrito por Tendenzias

¿Qué vitaminas existen y qué beneficios tienen?

Tanto las embarazadas como los bebés y niños necesitan tener una dieta equilibrada que les ofrezca todas las vitaminas y nutrientes necesarios para estar sanos y evitar cualquier tipo de enfermedad. Para ello, el único secreto es cuidar la alimentación y preocuparnos de que compensamos las diferentes comidas del día para que al final de la jornada hayamos repuesto cada vitamina que nuestro cuerpo necesita, con los beneficios que estas nos aportan a nuestro organismo.

Para facilitar esta labor y que comprendáis las vitaminas que existen así como los beneficios que tienen, hemos elaborado la siguiente tabla.

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